¿Cómo empieza el día Victoria Beckham? No te sorprenderá saber que esta magnate de la moda y la belleza, eternamente ágil y en forma, da prioridad a su salud y bienestar ante todo. Pues para beneficios de todos, la ex Spice Girl compartió a través de sus stories en Instagram los detalles de su rutina diaria de belleza para mantenerse sana:
¿Cuál es la rutina diaria de Victoria Beckham para mantenerse sana y en forma?
Publicó una story donde se veía el vinagre de sidra de manzana orgánico, crudo y sin filtrar de la marca Bragg , Victoria Beckham explicó que lo primero que hace al despertarse es tomar "un par de cucharadas en ayunas". El vinagre de sidra de manzana, un remedio natural que ayuda a equilibrar el azúcar en sangre, favorece la digestión y refuerza el sistema inmunitario, ha experimentado un renacimiento recientemente. Aunque Victoria Beckham lo toma solo, la mayoría de los expertos recomiendan mezclarlo con un poco de agua para evitar la erosión del esmalte dental.
Los jugos verdes son una forma estupenda de empezar el día porque son fáciles de digerir y pueden ayudarnos a incorporar muchos ingredientes nutritivos a nuestra dieta. Victoria y David Beckham son partidarios de que sean verdes y con muchas verduras: demasiada fruta y poca verdura puede provocar un pico de azúcar en sangre que nos deje hambrientos. El batido de la familia Beckham incluye espinacas, brócoli, apio, pepino, aguacate, manzana, limón y jengibre, por lo que está repleto de antioxidantes, antiinflamatorios, nutrientes vegetales y fibra.
El ejercicio es una prioridad innegociable para la pareja, y Victoria va a la colchoneta cinco días a la semana. Además de entrenar con pesas, Rich elabora un plan anual que incluye ejercicios de resistencia, cardiovasculares y de recuperación, para asegurarse de que sus cuerpos se ponen a prueba en todos los sentidos. ¿Después de entrenar? Victoria Beckham toma otro batido, que combina proteína de suero de leche en polvo criada en pastos (con sabor a vainilla), moras, fresas, frambuesas, arándanos, almendras, una manzana y un plátano.
...mantiene alejado al médico. Pero no, no es tequila, sino una mezcla que Victoria Beckham toma cada día: jengibre fresco, limón, pimienta negra y cúrcuma. Es un brebaje antiinflamatorio por excelencia que puede ayudar a prevenir enfermedades, mantener la piel luminosa y facilitar la digestión, entre otras cosas.
Artículo publicado originalmente en British Vogue, vogue.co.uk.