El amor propio es un tema que se ha vuelto cada vez más presente en nuestra realidad. La vida nos presenta obstáculos inesperados que dan forma no sólo a nuestras elecciones, sino también a nuestro propósito e identidad. A mis 40 años, descubrí que las experiencias más gratificantes pueden desarrollarse inesperadamente, obligándonos a cultivar una relación íntima con nosotros mismos, sin la carga de los juicios subjetivos de la sociedad. El grado de autocompasión que nos brindamos pone en marcha un efecto mariposa, liberando a otros para reflejar y ser parte de nuestra metamorfosis.
Desde el momento en que la mujer es identificada dentro del útero, comienza el lazo rosa de la opresión. ‘Los niños comienzan a desarrollar una imagen de sí mismos, un sentido de sí mismos, desde una edad muy temprana’, afirma el Dr. Tovah Klein, autor, profesor asociado adjunto y director del Centro para el Desarrollo del Niño Pequeño de Barnard College. ‘Los niños se sumergen en los mensajes (hablados, tácitos, directos e inferidos) que los rodean’.
Mensajes sutiles y aparentemente inofensivos como ‘es tan bonita’ son señales insidiosas de que el cuerpo de una mujer –y tal vez el propósito de su vida– es complacer a los demás. La autopercepción pasa a depender de la mirada masculina; cómo estamos a la altura de los estándares establecidos por nuestros padres fundadores, sin que nuestras madres lo supieran y también lo reforzaran. Basta pensar en el ciclo de retroalimentación de ser ‘vista’ como una ‘niña buena’ en un sistema patriarcal que interfiere en nuestras elecciones, desde la apariencia hasta nuestra carrera, amor propio y sentido de pertenencia.
Según Kristen Neff, autora y profesora asociada de Psicología Educativa en la Universidad de Texas, en Austin, y pionera en el campo de la investigación sobre la autocompasión, ‘el patriarcado está en todas partes. Las mujeres son valoradas por ser ayudantes, dadoras, dulces y por atender las necesidades de los demás. Las mujeres que se salen de la línea enfrentan reacciones violentas y consecuencias que perpetúan el sistema’. Entonces, frente a estas penas, ¿qué pasa cuando una mujer se elige a sí misma antes que complacer a los demás? ¿La autocompasión sobre el miedo?
Detrás de cada mujer fuerte hay una historia que no le dejó otra opción. A veces, nuestras equivocaciones más importantes a la hora de cumplir con las expectativas de los demás nos presentan las mayores oportunidades para la autoevaluación. Ya sea la pérdida de un trabajo codiciado, una enfermedad o cualquier acontecimiento que acentúe la disparidad entre uno mismo y las normas sociales, enfrentarse a una aparición de ‘bajo rendimiento’ en el espejo requiere valentía. En mi caso, un divorcio catalizó un viaje hacia la autoaceptación y una mayor conciencia de mí misma. Cuando nos desviamos del rumbo, nos enfrentamos a una elección: o cargar con el peso de expectativas fallidas y abrazar la vergüenza o cancelar nuestra suscripción sobrevalorada a convenciones culturales, reclamando nuestras identidades y poder como mujeres en el proceso.
¿Cómo comenzar el autodescubrimiento?
Un método para emprender este viaje de autodescubrimiento reside en el arte de seducirse desde adentro. A veces, debemos percibirnos a nosotras mismas a través de una lente diferente para captar la profundidad de nuestra fuerza y belleza como mujeres.
Dicen que los ojos son la ventana del alma y una imagen vale más que mil palabras. La fotografía cristaliza una experiencia del ‘yo’ en forma tangible, obligando al sujeto a verse a sí mismo con más atención. April Belle, fotógrafa de retratos de estilo de vida y bellas artes, se especializa en capturar la naturaleza sensual de una mujer. ‘Es cierto que la cámara nunca miente, pero interpreta el cuerpo humano poniendo énfasis en la forma, la composición y el contenido emocional: esto es real, esto sucedió, esto es una verdad absoluta’, afirma Belle.
Al reconocer y abrazar de todo corazón nuestra naturaleza sensual, desbloqueamos todo el potencial de nuestro chakra sacro, que encarna la esencia de nuestra vida emocional, creatividad, placer sexual, relaciones y equilibrio armonioso. Las mujeres poseen una capacidad incomparable para trabajar en una nueva vida. Dentro de la extrema intensidad del parto surge un profundo reconocimiento de la alegría ilimitada que este centro de placer puede desencadenar.
‘Cuando una mujer se reconecta consigo misma de una manera sensual después del parto, abrazando plenamente el extraordinario poder dentro de su pelvis, puede liberarse de la noción equivocada de que sólo es valiosa con la aprobación de su pareja’, afirma Cindy Barshop, fundadora de V Spot Medi Spa. En la ciudad de Nueva York, el primer destino de este tipo enfocado en la salud y el bienestar sexual. Al ofrecer una variedad de tratamientos que incluyen láser, O-Shots, V-Plumps e incluso Vagacials para garantizar el rendimiento y el placer vaginal, Barshop trata los órganos sexuales de una mujer como lo haría con el arpa de una orquesta. ‘El clítoris es la única parte del cuerpo cuyo único objetivo es proporcionar placer’, afirma Barshop.
‘La sabiduría nos diría que honremos este centro sensual a medida que envejecemos y tenemos bebés’. Quizás el parto represente el clímax definitivo para una mujer, ya que reúne todas las emociones potentes del espectro (incluidos el dolor y la ira) para dar vida, iniciar la transformación y ocupar espacios sin pedir disculpas. Reconocer y apropiarnos de nuestro poder pélvico (la fuente de la vida, tanto emocional como física) es un trabajo de amor y una razón convincente por la que el sexo se vuelve más gratificante con la edad y la experiencia. Cuando las mujeres afirman: ‘Es mío’, sobre todos los aspectos de quiénes son, incluidas sus emociones, pueden rechazar cualquier apariencia de disculpa por sus deseos, preferencias y necesidades. Estos son los ingredientes esenciales necesarios para orquestar el crescendo armonioso de un gran placer.
Aunque las sesiones de fotos y los ejercicios de Kegel pueden ayudar en el proceso de recuperar nuestras identidades fuera de la mirada masculina, el verdadero trabajo de este viaje es confrontar y sentarse con sentimientos que ofrecen poco consuelo y más agonía. Para vernos con claridad debemos sentirnos plenamente; esto significa revisar todas esas emociones dolorosas que enterramos en la búsqueda de agradar; todas las formas en que negamos nuestras verdaderas identidades para conformarnos.
Sí, el renacimiento del ‘yo’ es tan doloroso como gratificante. Se siente tan crudo y revelador como abrir las piernas en la sala de partos, y puede requerir una epidural psicológica para soportarlo, pero en el otro lado del dolor, se revela algo tan puro y hermoso, que nunca te arrepentirás de la sangre, el sudor y las lágrimas. En lugar de una aparición, emerge una mujer que integra su sabiduría con el espíritu radiante de una niña que no tiene miedo de pisotear, llorar cuando está triste y reír con emoción ante las alegrías más puras de estar viva.
