El calor puede acabar con la motivación de cualquiera. Lety Román de Sersana nos comparte los secretos para fortalecer tu cuerpo, mente y alma a través del ejercicio.
Encontrar una rutina de ejercicios para abdomen y glúteos, que realmente sea efectiva, no es cosa fácil. En verano, el calor extremo, la fatiga y los días largos hacen que queramos hacer de todo, menos entrar a encerrarnos en un gimnasio. Ante estos impedimentos, decidimos recurrir a una experta para hablar de los beneficios de hacer ejercicio, y trabajar mente, cuerpo y alma, sin dejar que la flojera acabe con todo antes de siquiera haber comenzado. Esta experta es una de las fundadoras de los estudios de ejercicio Sersana y la plataforma online para hacer ejercicio en casa de Sersana Home, Lety Román. Si alguna vez has asistido a alguna de sus clases, sabrás que no hay manera de no salir empapada en sudor y con la energía por los cielos, así que si hay alguien con la experiencia para aconsejarnos tiene que ser ella.
El ejercicio siempre ha formado parte de la vida de Lety Román, comenzó su carrera como bailarina muy joven (estuvo de gira con Mariah Carey en los noventa) y eventualmente hizo de su pasión por el acondicionamiento su profesión. ‘Me volví muy consciente después del nacimiento de mi primera hija. Me interesó mucho el cómo poder moldear y esculpir el cuerpo a través de una buena nutrición y el ejercicio’, cuenta para Vogue México y Latinoamérica. ¿Pero qué hay de todos aquellos que buscamos fortalecernos este verano y no sabemos por dónde empezar? La entrenadora nos da los mejores tips para conseguirlo.
En este reportaje: fotografía, Carlos Ruíz; estilismo, Gina Ortega; maquillaje y peinado, Gio Lozano; modelo, Monica para Queta Rojas, producción Diego Rojas para Queta Rojas.